Toute personne pratiquant une discipline sportive connaît, ou connaîtra un jour une blessure. Nombre d'entre elles ne récupéreront jamais complètement de ces accidents, car elles ne savent pas ce qu'il est possible de faire pour faciliter et favoriser la guérison. Faut-il pour autant se résigner à vivre avec les séquelles d'une blessure ?
Cet ouvrage, basé sur une approche fondamentale, vous emmène au cœur de votre organisme pour vous montrer les mécanismes des blessures dans leurs moindres détails. Vous trouverez, détaillées dans ce livre, 119 blessures sportives, communes ou spécifiques à chaque discipline, illustrées par plus de 350 illustrations en couleurs. Les exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de rééducation présentés sont autant d'informations qui vous permettront de favoriser et d'accélérer votre processus de guérison et de récupération.
Ce livre s'adresse à tous les sportifs, amateurs ou professionnels, et plus largement toute personne concernée par la gestion des blessures jusqu'à la complète guérison.
-Dessins anatomiques clairs grâce aux couleurs.
-Informations théoriques précises.
-Étude par zones anatomiques.
-Gérer la blessure.
-Se soigner sans arrêter son entraînement.
-Conseils pour ne pas récidiver.
-Glossaire des termes médicaux.
Edité chez BUDO COLLECTION, cet ouvrage de 270 pages coûte environ 30 euros.
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